Cette publication est dédiée initialement à la prévention des cancers : chiffres clés, conseils pratiques, repères de consommation et avis d’experts pour aider chacun d’entre nous dans l’adoption de ces gestes au quotidien pour prendre soin de notre santé.

Cependant les 6 conseils essentiels présentés (auquel on pourrait ajouter le fait de préserver la qualité du sommeil) pourraient tout aussi bien correspondre aux règles simples à retenir pour la prévention de nombreuses incapacités et pathologies chroniques: fatigue, mémoire, douleurs osteo articulaires, diabète, maladies cardiovasculaires etc.

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